Türkiye’de sadece 2 şehirde var, kan şekerinin dostu! Damarları ve kalbi besliyor

Üvez, ülkemizde Tokat ve Sivas olmak üzere yalnız iki kentte, doğal olarak yetişen bir meyve. Bilhassa son yıllarda, sıhhat tarafında yararlarıyla öne çıkan meyve, aslında epey güçlü bir içeriğe sahip. Yüksek besin pahası sayesinde üvez, halk ortasında da yüzyıllardır şifa kaynağı olarak görüldü ve birçok hastalığın tedavisinde de kullanıldı. İşte ayrıntılar.

Yavaş mı hızlı mı? Hangi koşu tarzı daha sağlıklı? Bunu sadece gerçek sporcular biliyor!

Yavaş koşmak, birçok atlet ve fitness meraklısı tarafından tercih edilen bir antrenman formudur. Bunun en kıymetli sebeplerinden biri, yavaş koşunun uzun mühlet dayanıklılığı artırması ve sakatlanma riskini düşürmesidir. Araştırmalar, düşük tempoda koşmanın kalp sıhhatini koruduğunu, gerilimi azalttığını ve bedeni daha az yorduğunu göstermektedir.

Bu 3 ata mirası tahıl karaciğeri çok hızlı yeniliyor: Asırlardır topraklarımızda yetişiyor!

Bedenimizin doğal filtresi olan karaciğer, sıhhatimiz için kritik bir rol üstleniyor. Kendini yenileme yeteneğine sahip olan bu organ, besinlerle birlikte bedenimize giren toksinler ve ziyanlı unsurlardan bizi koruyor. Lakin bu durum, karaciğerin takviyeye muhtaçlığı olmadığı manasına gelmiyor. Uzmanlara nazaran, sağlıklı bir karaciğer için vakit zaman bu organa yararlı olan yiyecekleri tüketmek büyük kıymet taşıyor.

Kırmızıya dönüyorsa besin değerini kaybediyor! Ihlamuru demleme yöntemi faydasını 10 katına çıkıyor!

Soğuk algınlığı, grip ve boğaz ağrısı üzere rahatsızlıklar için kış aylarında sıklıkla tercih edilen ıhlamur, inatçı öksürüğe de yeterli geliyor. Soğuk havaların gelmesiyle birlikte aktarlarda ağır ilgi gören ıhlamurun yararlarını artıran özel bir usul de bulunuyor. Bu doğal şifa kaynağını daha tesirli hale getirerek, kış aylarını sağlıklı bir halde geçirebilirsiniz.